【科普园地】鼾声背后藏玄机！小侦探-陕西省中医药研究院陕西省中医医院

【科普园地】鼾声背后藏玄机！小侦探

发布时间：2025-04-12 14:27???来源：???浏览次数：

在宁静的夜晚，本应是孩子甜甜入睡，做着五彩斑斓美梦的时候，可有些家长却被孩子那不小的鼾声打破了夜的静谧。这小小的鼾声，听起来或许可爱，却可能隐藏着大问题。孩子睡觉为什么会打鼾？这是正常现象，还是健康亮起了红灯？别着急，今日由陕西省中医医院耳鼻喉科任皎洁医师带你一探究竟，解开儿童鼾声背后的秘密。

“爸爸妈妈，我昨晚梦见自己变成小金鱼啦，还在水里吐泡泡！”

5岁的乐乐每天早晨都顶着“熊猫眼”说梦话。这个总在课堂上“钓鱼”的小家伙，睡觉时鼾声如雷，还会突然憋气惊醒。经医生诊断，他患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）”，中医称之为“鼾眠”、“鼾证”——这个藏在黑夜里的“健康小偷”，正在悄悄偷走孩子的成长能量！

夜间的“呼吸警报”

?西医视角：

儿童OSAHS就像一场“呼吸道大堵车”。腺样体和扁桃体这对“淘气兄弟”过度肥大，堵住鼻咽要道。当孩子入睡后，松弛的肌肉让气道“塌方”，气流在狭窄处“卡壳”，随后引发反复呼吸暂停。血氧浓度如过山车般骤降，大脑频繁发出“缺氧警报”，孩子则被迫憋醒，整夜在“睡着-惊醒”中循环反复。

?中医解密：

古籍《诸病源候论》称此病为“鼾眠”，病因大致可归结为“痰、瘀、虚”三字谜题：

1.痰湿作怪：爱吃甜腻零食和冰淇淋的孩子，脾胃就像“生锈的搅拌机”，运化不力而生痰浊，堆积在咽喉如“淤泥堵河”。

2. 气滞血瘀：反复感冒或过敏的孩子，肺气壅塞如“堵车的高速路”，气血运行不畅，腺样体在炎症刺激下肿成了“红山楂”。

3. 脾肺气虚：体质虚弱的孩子，脾肺如同“电量不足的发动机”，无力推动呼吸之气，故而夜间阳气虚弱时，症状加剧。

中医的“解密地图”

【闯关道具1：辨证论治】

1.痰湿型（舌苔厚腻、体型偏胖）：

“化痰小分队”：二陈汤加减。

陈皮、半夏像“疏通剂”瓦解痰湿，苏子、白芥子组成“清道夫联盟”，努力把黏腻的“痰浊”排出体外。

2.气虚型（面白、易反复感冒）：

“能量充电宝”：玉屏风散合参苓白术散加减。

黄芪、白术如“防护盾”加固脾肺，山药、莲子化身“营养快递员”，把能量输送到全身。

3.血瘀型（腺样体色暗红、睡眠躁动）：

“活血特工队”：会厌逐瘀汤加减。

桃仁、红花就像“微型挖掘机”疏通血脉，桔梗、甘草组成“咽喉修复剂”，可以缓解气道红肿。

【闯关道具2：穴位秘技】

“一键通鼻”三穴：

迎香穴（鼻翼两侧）：上下推揉50次，堪比“鼻腔吸尘器”。

印堂穴（眉心处）：点按3分钟，启动“气血散热泵”。

【闯关道具3：食疗锦囊】

1.“彩色粥”：

白（山药）+ 绿（冬瓜）+ 红（山楂），煮粥时加3片陈皮（黄）。山药健脾，冬瓜利湿，山楂消积，特别适用于痰湿型鼾症。

2.“禁止黑名单”：

甜蜜蜜（各种糖果及甜食）、凉冰冰（冰淇淋及所有冰冷的食物）、花绿绿（各种饮料和油炸食品）和黑漆漆（巧克力类），这些食物都是“呼吸道杀手”！统统不能吃！

中西医的“合体绝招”

1.西医“精准狙击”：

多导睡眠监测就像“夜间摄像头”，可以记录呼吸暂停次数、血氧状况和血压情况，予以最直观的诊断数据。若孩子非常严重，还可通过手术切除肥大的腺样体，快速打通“生命通道”。

2.中医“持久战术”：

（1）SST疗法（孙氏鼻病序贯疗法）：由孙书臣教授依据多年临床经验总结而成，是一种内治与外治相结合的治疗方法，通过中药口服-点鼻-熏蒸-含漱等多种手段相结合，针对鼻部疾病进行的综合治疗。

（2）扁桃体烙治：是通过特制的扁桃体治疗器（烙具），在扁桃体表面进行加热处理，以达到缩小扁桃体、消除慢性炎症症状、提高免疫力的目的。此法最早可追溯到唐代名医孙思邈的《千金翼方》，其原理是利用高温作用于扁桃体表面，使组织产生一定程度的灼伤坏死和脱落，从而刺激扁桃体组织的自我修复和免疫调节功能，尤其适用于不愿意或不适合接受手术的非急症期患者。

（3）中药涂擦治疗：应用我科自研的“润鼻膏”进行鼻腔涂擦，可有效起到通鼻窍、疏风热和修复黏膜的作用。

（4）中药贴敷：将中药粉贴于天突穴（锁骨中间），通过皮肤“慢释给药”；

（5）耳穴压豆：在耳朵的肺、脾、神门等穴位贴王不留行籽，每天按压3次，相当于“微型针灸”。

3.家庭护理“组合拳”：

（1）“侧卧睡觉法”：用小枕头抵住后背，避免仰卧时舌根后坠；

（2）“睡前鼻腔SPA”：用生理盐水冲洗鼻腔，扫除黏液“路障”。

写给爸爸妈妈的“侦探手册”

若孩子出现以下“红色警报”，请立即行动：

? 持续打鼾、夜间张口呼吸甚至伴呼吸暂停

? 睡觉反复翻身、盗汗

? 白天注意力涣散、情绪暴躁等

小贴士：中西医结合就像“黄金搭档”：西医解决急性梗阻，中医调理体质根源。通过2-6个月的饮食调节、穴位保健和药物干预，多数孩子都有希望告别“睡眠小偷”，重新拥有酣畅淋漓的深度睡眠！愿所有的宝贝们都能茁壮成长！?

竞彩篮球

【科普园地】鼾声背后藏玄机！小侦探